Jógová terapie s Majou

📅 Každé pondělí od 18 h
🔹 Zaměřeno na orgán daného měsíce dle TČM
💰 Cena: 300 Kč

Relaxační cvičení pro ženy 50+ s Naty

📅 Každý čtvrtek od 9:30 h
💰 Cena: 180 Kč

Protáhneme si svaly, prodýcháme si tělo a cvičení zakončíme vedenou relaxací.

Škola pánevního dna s Naty

📅 Každé úterý v 9:30 h
💰 Cena: 180 Kč

Cvičení pro zdravé pánevní dno – Tajemství pánevního dna
Toto cvičení se věnuje tématům, jako jsou inkontinence, úporné menstruační potíže, povolené pánevní dno a další. Zabýváme se nejen západní fyzioterapií a psychosomatikou, ale i tisíciletými znalostmi východních nauk.

Metoda 3×3 Školy pánevního dna, kterou si společně zacvičíme, propojuje tělesnou rovinu, emoce i energetickou úroveň. Cvičení je jemné, nenáročné a vhodné pro ženy všech věkových kategorií.