Máte letenku. Vybrali jste trasu. Vytipované záchytné body. Sbalený batoh. Všechno připravené.

Jenže zatímco vnější svět hlásí „start“, uvnitř to víří.
A právě tahle vnitřní příprava bývá ta nejdůležitější.

V článku Co si (ne)brat na cestu jsme se podívali na to praktické. Dnes se ponoříme hlouběji – do toho, co se odehrává vevnitř.

3 tipy na vnitřní přípravu

Tady je pár mých poznámek k tomu, co se na pouti osvědčilo – a co je lepší nechat doma.

1. Vaše očekávání spouští chaos

Čekali jste euforii – a místo toho vás přepadla panika? Normální. Ať chcete nebo ne, pouštíte kontrolu. Začíná vám totiž docházet, že i kdybyste se na hlavu postavili, vůbec nevíte, co vás čeká. A to někdy bolí. Protože procházíte proměnou.

💡 TIP

- Napište si dopis. Co v sobě cítíte? Čeho se bojíte? A co už jste zvládli? Přibalte si ho s sebou do batohu. Až si ho přečtete na konci pouti, možná vás dojmou vlastní slova – ten kontrast mezi tím, kdo jste byli před cestou… a kým jste se stali. Taková sebereflexe člověka zalije ještě větším soucitem a pochopením k sobě sama. A před další náročnou situací zachováte větší klid. Protože už víte.

2. Pochybnosti na začátku

První kilometry, nejistota, bolesti nohou, zad, všeho. Myšlenky, že to byla chyba.

💡 TIP

- Připomínejte si, proč jdete. Můžete se vrátit k článku Když cesta není jen ven, ale dovnitř. Nezapomeňte, že nejdete na výkon. Nemusíte si nic dokazovat. A je zcela v pořádku, když se na jeden den úplně zastavíte a odpočinete si. Nebo když při větší únavě ujdete méně kilometrů. Nebo část cesty pojedete autobusem. Protože mnohdy právě zastavení vás posílí víc než snaha “urvat to za každou cenu”.

3. Setkání s tichem

Žádné notifikace, sociální sítě, zprávy. Jen kroky a dech. Může to být krásné. Ale i děsivé.

💡 TIP

- Vezměte si na cestu malý zápisník. Když se ztišíte, začnete slyšet sami sebe. V článku Krajinou až dovnitř sebe jsme mluvili o magických přínosech pobytu v přírodě. Vnímejte to. Zapisujte. Buďte v tom vědomí.

Mentální to-do list před cestou

✔️ Mám jasno, proč jdu? (Nemusí být velký důvod, jen pravdivý).
Hluboký záměr vás podpoří i ve fyzicky těžkých chvílích.

✔️ Dovoluji si nevědět, co přijde?

✔️ Nemusím si nic dokazovat, nejde o závod.

✔️ Vím, že můžu kdykoli zpomalit. Zastavit. Dýchat.

✔️ Věřím, že každý krok má smysl – i ten nepohodlný.

Postupně připravuji podrobný checklist ke stažení, který vám pomůže sbalit se nejen lehce, ale i vědomě. Těšit se můžete také na fyzické produkty, které vám budou parťákem na vaší cestě.

Pokud chcete být mezi prvními, kdo se o tom dozví, napište mi na pece@natasamasnicova.cz.

Jděte srdcem

Připravit se na pouť neznamená naplánovat si každý detail cesty. Znamená to být otevřený. Strachu. Radosti. Všemu, co přijde. Aniž byste tušili, co to bude. Důvěřujte – zvládnete to. Krok za krokem.